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title: "ストリークのない日記アプリ — 心の日記"
description: "心の日記は、ストリークも、書かなかった日数のカウントも、スコアもない日記アプリです。その代わりに何をするのかを、はっきりお伝えします。アカウント作成も不要です。"
lang: ja
url: https://kokoro-nikki.com/ja/journal-app-without-streaks/
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比較

# ストリークのない日記アプリ

連続記録のカウントも、書けなかった日への罪悪感も、スコアもありません。心の日記がその代わりに何をするのか、はっきりと。

心の日記は、iOSとAndroid向けの日記アプリです。ストリーク（連続記録）も、書かなかった日数のカウントも、スコアも、ゲーム的な要素もありません。足りない機能ではなく、製品としての判断です。一週間書かなくても、アプリは何もリセットせず、失敗したと告げることもありません。戻ってきたとき、エントリーはそのままそこにあります。

## 心の日記にあるもの、ないもの

|  | 心の日記 |
| --- | --- |
| ストリーク（連続記録）のカウント | なし |
| 書かなかった日数のカウント | なし |
| スコア、バッジ、レベル | なし |
| 購入画面のカウントダウンや期限付き割引 | なし |
| 通知 | すべて任意：好きな時刻の毎日のリマインダー、週のまとめ、日本の祝日のお知らせ、無料トライアル終了前のお知らせ |
| アカウント | 不要：登録も、ログインも、パスワードも、メールアドレスもありません |
| エントリーの保存先 | 端末内だけ。クラウド同期はありません |
| エクスポート | 日記全体をJSONブロック入りのMarkdownファイル一つとして。サブスクリプションの有無にかかわらず可能 |

2026年9月、アプリの機能一覧と照合して確認しました。

## なぜ連続記録がないのか

ストリークは、書くことを「失いうるもの」に変えます。何を書いたかも、役に立ったかも測らず、測るのは出席だけです。そして、不在によって破壊されうる唯一の部分でもあります。

どのストリークにも、欠ける日が必ず訪れます。オールオアナッシングとして枠づけられた目標は、最初の失敗を生き延びにくいものです。日記においてその日はごく当たり前で、しかも書くことが最も役に立つはずのとき、つまり病気や旅、悲しみ、すべてが手一杯の数週間に集中しがちです。カウンターは働くべき瞬間に失敗します。だからこの分野は、仕掛けをやめる代わりにストリークフリーズや修復チケットを売っているのです。

心の日記は、書くことがあるときに書くために、そして中断のあとにゼロからやり直さずに戻ってくるために作られています。書かなかった日は、実践の失敗ではなく実践の一部です。

## 数日書かなかったら

何も変わりません。日記には二つの表示があります。金の線がエントリーをつなぐ金継ぎ表示と、書いた日に色の点がつくカレンダー表示です。書かなかった日は、ただ空白のまま。それを数えるものはありません。

## スコアの代わりに返ってくるもの

続けた日数の数字ではなく、書いた内容をアプリが映し返します。同意とサブスクリプションがあれば、各エントリーの感情のトーンを読み取ります。本文は当方のサーバーを経由してOpenAIに送られ、そこには保存されません。その読み取りが積み重なり、時間とともにパターンになります。

14日ごとに、エントリーが7件以上あれば、その2週間の感情から墨絵の水彩画を描きます。

## リマインダーは、望むときだけ

通知は四種類あり、すべて任意です。好きな時刻の毎日のリマインダー、週のまとめ、日本の祝日のお知らせ、そして無料トライアルが終わる前のお知らせです。

## あえて入れていないもの

アカウント作成はありません。登録も、ログインも、パスワードも、メールアドレスもありません。日記は端末内だけに保存され、クラウド同期はありません。そして購入画面には、カウントダウンも「最後のチャンス」も、期限切れになる割引もありません。

## これは好みではなく、立場です

ストリークを正当化するために最もよく引かれる習慣研究は、それを裏付けていません。一回の機会を逃しても、習慣形成に実質的な影響はありませんでした。表現的筆記の研究では、どれだけの頻度でどれだけ長く書いたかは効果と無関係でした。

ストリークは効果があるのかについての記事で、五つの研究をたどり、それぞれを DOI でリンクし、その限界を述べています。

## よくある質問

心の日記にストリークはありますか？

いいえ。連続記録のカウントも、書かなかった日数のカウントもありません。意図した判断で、今後も追加しません。

バッジ、ポイント、レベルなどのゲーム要素はありますか？

いいえ。バッジも、ポイントも、レベルも、スコアもありません。

しばらく書かなかったら、何か失いますか？

いいえ。エントリーは端末に残り、何もリセットされません。サブスクリプションが終了すると日記は閲覧専用になり、書いたものはすべて引き続き読むこともエクスポートすることもできます。

書いた日のカレンダーや一覧はありますか。

カレンダービューがあり、書いた日には色のついた点が入ります。ただしこれはエントリーを見つけるためのものであって、スコアではありません。空白の日はただ空白で、何も合計せず、先月と比較もされません。

心の日記は無料ですか？

ダウンロードは無料です。年間プランには、App StoreまたはGoogle Playから開始する7日間の無料トライアルが付いています（お支払い方法の登録が必要）。月額プランにトライアルはありません。音声日記、AIによる感情分析、俳句モード、心象の絵にはサブスクリプションが必要です。

## もっと見る

- [ストリークは効果があるのか](https://kokoro-nikki.com/ja/articles/do-journaling-streaks-work/)

- [心の日記 vs Day One](https://kokoro-nikki.com/ja/day-one-alternative/)

- [気分トラッキング](https://kokoro-nikki.com/ja/features/mood-tracking/)

- [はじめかた](https://kokoro-nikki.com/ja/getting-started/)

今日から心の物語を書き始めましょう。

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入手 Google Play

年間プランで7日間無料。お支払い方法の登録が必要です。いつでも解約できます。

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